Дорогі колеги, студенти, батьки та гості нашого веб-сайту!
“Психологічна підтримка – це як вітерець, який наповнює наші вітрила, коли ми відчуваємо себе в безвихідному стані”
Психологічна допомога молоді у період війни – це не просто важлива, а життєво необхідний складник стабільності та збереження психічного здоров’я цілої нації. Студенти як представники активної частини суспільства перебувають у постійному стресі: вони стикаються з емоційними викликами через втрату стабільності, невизначеність щодо майбутнього та можливу зміну особистих життєвих планів.
У часи, коли кожен день приносить нові виклики, психологічна підтримка стає тією основою, яка допомагає студентам не лише зберегти психічне здоров’я та відновити емоційну стабільність, а й бути соціально активними та свідомими громадянами.
Основні напрями діяльності психологічної служби охоплюють псидіагностику, профілактику, корекцію, навчальну діяльність, консультування, роботу з громадськістю та просвіту.
Звертатись за допомогою — нормальна практика!
Це насамперед турбота про себе????
Як отримати психологічну підтримку у коледжі?
Зверніться до психолога особисто. Кабінет розташований у коледжі: 209 каб., 2 поверх. Ви можете написати у телеграм @psy_mariia_v і домовитись про прийом у зручний час.
Як відбувається процес консультації?
- Повідомте психолога про своє бажання отримати консультацію та назвіть тему вашого звернення (у кількох словах).
- Разом з психологом визначте зручний час та місце для консультації. Консультація може проводитися в кабінеті психолога або онлайн. Вона триває до 1 години. Підтримується повна конфіденційність та Етичний Кодекс Психолога.
«Разом ми можемо створити світ, де кожна людина має можливість рости та процвітати навіть в найскладніших умовах війни», — каже психологиня нашого коледжу.
Як зосередитися на головному? Рекомендації під час дистанційного навчання https://docs.google.com/document/d/1hvlLH36ZTMjw_7Xz-RGhLpbiHvR91SmS4F3uRo3tfbo/edit?usp=sharing
Що робити і як поводитись, щоб підтримувати позитивний клімат в групі? https://docs.google.com/document/d/13P25Ytobg6NW0clOLP21eFIcStRBkqsjfBy6QQ49yTE/edit?usp=sharing
Люди з тривожністю: навчитися розуміти їх та підтримувати https://docs.google.com/document/d/1ZR5AEPyzvxt2YeqRRPtE7McEb1OOvtBjUDubBaUkSNs/edit?usp=sharing
Секрети впевненості в собі https://docs.google.com/document/d/1UYkZhpwf4C3B4zwn_1vFa36n3eEC6ceQFSkceA3O4nc/edit?usp=sharing
Як допомогти собі та іншим під час війни? https://docs.google.com/document/d/1VfOyuCw5-vYfNIX6OSDawq_JOV1Tpl9vK4SdTeuJFVQ/edit?tab=t.0
Як виховувати в собі толерантне ставлення до інших https://docs.google.com/document/d/1qMZXUSrpkhtbA-O6REOYQqPlV4uX0YxdgLUVZrJ1lrA/edit?usp=sharing
Жити “тут і зараз” або як не відкладати життя на потім https://docs.google.com/document/d/1ZmrCSwWjBYyOkSoPj_uOQ6D5lhg2loYROXqWAjDTs_s/edit?usp=sharing
Надання психологічної допомоги у воєнний час https://docs.google.com/document/d/1iddW0-TCdeZVIcebS6DccyA-RLQMouYy/edit?usp=sharing&ouid=104965897795359412935&rtpof=true&sd=true
Прості техніки управління емоціями https://docs.google.com/document/d/1RHM4fMnGxYh7aoMTxOyczBhgnmIsui72ViG80OsCoK4/edit?usp=sharing
Мова підтримки під час війни: як словами зцілювати, а не ранити https://docs.google.com/document/d/1vvgBQMwlh3JLaEs5vtz4NKhVp4o70GAEg0V-WTK3A6I/edit?usp=sharing
Правила, які допоможуть вам в умовах невизначеності https://docs.google.com/document/d/1A46LND66jy3JxYjbp5cES4w0kDtCz_Q_W-zyNLweE5w/edit?usp=sharing
Аптечка самодопомоги при стресових станахhttps://docs.google.com/document/d/1uT9cnhIWVTARGozy6gPpZLB8LlnkQAng/edit?rtpof=true&sd=true
Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам
Світлана Ройз. Твоя Сила. Практикум для дітей та підлітків
Корисні Чатботи в Telegram для психологічної підтримки українців:
Друг. Перша допомога – бот, створений за підтримки ЮНІСЕФ на основі сучасних протоколів і науково-доведених досліджень. https://t.me/friend_first_aid_bot
Психологічний тренажер для молоді: https://happymind.help/teen/
Слова допомагають – бот, який розповідає про різні стани й емоції та підказує, як допомогти собі самостійно. . Також радить, як підтримати іншу людину, котрій потрібна психологічна допомога. Створений командою Центру психічного здоров’я НаУКМА та факультету інформатики CyberFI НаУКМА.https://t.me/WordsHelpingBot